KAJA - Körper, Leben und Bewusstsein

Einzeltraining

Personal Training ist eine perfekte Möglichkeit sich persönlich und individuell über innere und äußere Bewegung dem eigenen Körper zu widmen.

Es kann sich hierbei sogar eine Tür zu Ihrer Seele öffnen, denn alles ist miteinander verbunden und nicht trennbar.

Meine über 10-jährige Erfahrung als exzellente Personal- und Fitnesstrainerin ermöglicht Ihnen den Weg zu einer körperlichen und geistigen Fitness.

Meine persönlichen und fachlichen Kompetenzen verbinde ich mit der Vielfalt an Methoden, wodurch beim Training keine Langeweile und Überforderung entsteht.

Inhalt:

  • Erhebung einer umfassenden Ist-Analyse bei der körperliche,
    gegebenenfalls seelische und geistige Beschwerden aufgespürt werden
  • körpertypgerechte und individuelle Trainings-Konzept Erstellung
  • Trainingsbegleitung
  • Motivation

Beratung und Integration vom erstellten Konzept im Alltag

Ich biete Rückentraining, Gesundheitstraining, Figurtraining, Rehatraining und begleite Leistungssportler.
Das Training erfolgt mit modernsten Sport- sowie Bewegungstechniken und Werkzeugen.

Durch meine Unterstützung erhält das Training eine nicht kommerzielle Note auf Basis gewaltfreier Kommunikation, Bewusstseinserweiterung zum Körper und eine Sensibilisierung vom Gewahrsein.

Sie lernen mit ihrem Körper und Ihrem Sein im Hier und Jetzt zu leben.

Oft wird das Training durch energetische und mentale Instrumente unterstützt, um mögliche Widerstände und Blockaden zu löschen.

Setzen Sie sich mit mir für weitere Informationen, oder eine Terminvereinbarung in Verbindung, damit wir gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingehen können und den optimalen Ort und die optimale Methode für Sie finden.

Sagt die Seele zum Körper:
Sag du’s ihm. Auf mich hört er nicht!

(Ursprung unbekannt)