KAJA - Körper, Leben und Bewusstsein

Ernährung

Unsere Ernährung hat eine große Auswirkung auf den Körper und dessen Prozesse (z.B. intrazellulärer Stoffwechsel, Hormonhaushalt), sowie auf die Gedanken und Emotionen. Die Basis für Wohlbefinden, Lebensfreude und volle Leistungsfähigkeit ist das Verständnis für eine bewusste Ernährung.

“Richtig essen aus Respekt und Liebe zu sich selbst”

Ernährungsberatung

Die Grundlage für eine persönliche Kaja-Ernährungsberatung setzt sich zusammen aus breitem Fachwissen der klassischen Ernährung, Ayurveda-Ernährungslehre und jahrelanger Selbsterfahrung.

Je nach Konstitution, Stoffwechsel und Lebensweise benötigt jeder Mensch eine individuell auf seine Bedürfnisse abgestimmte Ernährung, die den Körper ins Gleichgewicht bringt, den Stoffwechsel gut versorgt und die körpereigenen Selbstheilungskräfte unterstützt.

Aufgabe:

  • Individuelle Einschätzung des Ist-Zustandes und Analyse der Ungleichgewichtsentstehung um die kontraproduktiven Verhaltensmuster zu entdecken z.B. Frustessen, Appetitlosigkeit, Gelüste auf konkrete Lebensmittel, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien
  • Ernährungsplanerstellung
  • Aufklärung und Beratung zur typgerechten Nahrungsmittelauswahl
  • Empfehlung von individuellen Kochrezepten
  • Integration der Ernährung im Alltag
  • Prozessbegleitung unterstützt durch NLP (siehe NLP)

Sagt die Seele zum Körper:
Sag du’s ihm. Auf mich hört er nicht!

(Ursprung unbekannt)