KAJA - Körper, Leben und Bewusstsein

Gruppentraining

Spaß, Körperbewusstsein, Gruppendynamik, Gemeinschaft erleben, hohe fachliche Kompetenz, sowie Bewertungslosigkeit bilden die Eigenschaft und den Charakter meiner Kurse.

Das KaJa Angebot beinhaltet eine ganze Palette von Gruppenkursen, die ich zu präventiven Maßnahmen in Fitnessstudios oder Betrieben anbiete.

Inhalt:

  • Pilates
  • Rückenkurse / Rückenschule
  • Kräftigungskurse (BBP, Body-Workout, Hot Iron-Langhanteltraining, Flexi-Bar, TRX, Aerobic, Dance, Step Masterclass)
  • Bewegungskonzepte für Betriebe

„Spirit-Kurs“

Im Laufe der Zeit habe ich den „Spirit-Kurs“ als eigenes Kurskonzept entwickelt.

Der Kurs entstand mit Werkzeugen aus verschiedenen Gesundheitslehren, sowie einer tiefen Intuition zum Leben und langjähriger Arbeit mit Menschen.

Das innovative Kursformat schafft zwischen Ihnen und Ihrem Körper eine Verbindung und Zusammenarbeit. Durch gezielte Übungen und Meditation entsteht innere Ruhe, Bewusstseinserweiterung, mehr Wahrnehmung, Kraft, Ausdauer und Freude an Bewegung mit Ihrem Körper.

Grundlagen des Kurses:

  • Mein ganzheitliches Wissen über den Körper.
  • Übungen aus Yoga, Pilates, klassisches Fitnesstraining, Qi Gong und weitere Trainingsmethoden, die für körperliches Wohlbefinden sorgen.
  • Meditation und Energieheilung in Verbindung mit den Werkzeugen von Access Consciousness® unterstützen die körperliche und energetische Ebene.

Jeder Kurstag hat einen flexibel gestalteten Trainingsablauf, der den Bedürfnissen der Teilnehmer individuell angepasst wird.

Die Termine des Spirit-Kurses finden Sie unter der Rubrik Workshop/Kurse.

Sagt die Seele zum Körper:
Sag du’s ihm. Auf mich hört er nicht!

(Ursprung unbekannt)